CONSECUENCIAS DE3 UNA MALA ALIMENTACIÓN - realizado por Antonio Pereda Erik

Mala nutrición
DIABETIMSS
CONSECUENCIAS DE LA MALA ALIMENTACIÓN
____

Una mala alimentación, como la comprendimos anteriormente, es causa de muchos efectos secundarios en el organismo, ya que significa que no se está nutriendo de manera correcta a nuestras células y por lo tanto a su funcionamiento.

Algunos padecimientos provocados por una deficiencia de nutrientes provocada por una mala alimentación son:

·        Diabetes

Importante enfermedad del sistema endócrino, todos escuchamos hablar de ella pero no es lo más conocido en su trasfondo. La diabetes es una enfermedad metabólica donde los niveles de glucosa en la sangre se disparan (se elevan repentinamente) ocasionando que nuestro sistema no integre bien a sus funciones el azúcar, por lo tanto la energía correcta.

·        Enfermedades cardiacas

Tanto enfermedades isquémicas del corazón como infartos o alteraciones como taquicardias (aceleración del ritmo cardiaco), niveles altos de triglicéridos y colesterol,  hipertensión arterial e incluso paros cardiacos o cardiacos-respiratorios.

·        Alteraciones del sueño y mal carácter

El buen descanso está basado en algunos pilares básicos. Y uno de ellos es la alimentación. Como consecuencia de una mala alimentación, puedes experimentar problemas de insomnio o sueño poco profundo como consecuencia de indigestiones y comidas excesivas a la noche. Como todo está ligado, la falta de sueño en conjunción con deficiencia de nutrientes determinan modificaciones en el comportamiento y el carácter de las personas, así como problemas de depresión. El cóctel es mortal: mala alimentación, mal descanso, fatiga y cambios en el carácter suelen derivar en problemas graves de salud.

·        Problemas en el embarazo o la lactancia:

Hay estudios que demuestran que las mujeres con obesidad tienen más dificultades para quedar embarazadas, sin contar con el riesgo que implica para el desarrollo del feto. Previo al embarazo, o durante el mismo, una mala alimentación tiene sus consecuencias negativas.

·        Bajo sistema inmunológico (baja de defensas del cuerpo):

Una carencia de sustancias nutritivas fundamentales para el cuerpo puede generar problemas físicos y enfermedades. Tal es el caso de lo que acontece con una alimentación deficiente de hierro, lo que provoca anemia. Pero el desbalance químico y mineral también puede llevar a problemas de fatiga crónica, dolores musculares y calambres, entre otras consecuencias.